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电脑一族---九大恶魔在身边 简介
电脑一族---九大恶魔在身边(青岛洪强骨科医院)

大家都知道,现在的生活,工作都离不开电脑。老人小孩不接触电脑的,电脑给带来便利和快乐的,也给带来了对健康不利的因素,下面就给大家讲讲电脑一族的九大恶魔。
 

              


 

  1.屏幕脸。致病原因:每天用5个…
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电脑一族---九大恶魔在身边 更新时间:2011-8-4 18:29:39

电脑一族---九大恶魔在身边

   

电脑一族---九大恶魔在身边(青岛洪强骨科医院)

大家都知道,现在的生活,工作都离不开电脑。老人小孩不接触电脑的,电脑给带来便利和快乐的,也给带来了对健康不利的因素,下面就给大家讲讲电脑一族的九大恶魔。

 

               [转载]电脑一族---九大恶魔在身边(青岛洪强骨科医院)

 

  1.屏幕脸。致病原因:每天用5个小时电脑,不注意休息,一张表情淡漠的“屏幕脸”:肤色暗沉、长斑生痘、黑眼圈等。方法:1.身体与屏幕应不少于70厘米的距离;2.用电脑前擦些保湿霜,用完后马上洗脸;3.经常清洁键盘,多喝绿茶。

  2.萝卜腿。致病原因:一坐一整天,会让你的腿部肿胀,小腿肚上有血管凸起,静脉曲张的前兆了。方法:每隔1小时做10次下蹲运动,下肢静脉回流。

  3.鼠标手。致病原因:长使用鼠标而手臂、手腕、手掌、手指不适,也叫“腕关节综合征”。方法:1.用鼠标时,手臂不要悬空;2.不要用力敲打键盘及鼠标的按键。

  4.颈椎病。致病原因:用电脑时用胳膊支撑头部,或长低头工作,感到肩颈发麻。方法:1.睡觉时枕头低一点;2.电脑桌不要高于70厘米;3.工作40分钟,站起来活动一下。

  5.干眼症。致病原因:长看电脑,会眼睛酸痛、干涩。方法:1.频繁眨动眼睛,眨眼次数为每分钟15—20次;2.看电脑时,房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。

  6.皮肤过敏。致病原因:开机状态的显示器周围会静电场,把整个房间空气中悬浮的灰尘吸进去,刺激面部皮肤。方法:1.不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件;2.经常开窗通风;3.桌上放一盆仙人掌,能吸附灰尘。

  7.记忆力下降。致病原因:对电脑的依赖过强,使脑功能减弱,记忆力大大下降。方法:1.充足的睡眠;2.每天抽20—30分钟想想美好的事情,聆听的呼吸,让情绪放松。

  8.电脑躁狂症。致病原因:当电脑故障后,会精神紧张,情绪烦躁不安,用力敲打键盘、鼠标、摔砸电脑等,以发泄怒火。方法:随时保存工作文件,一旦电脑问题,不会受到太大损失。

9.中枢神经失调。致病原因:长在密闭环境中操作电脑,引起头痛、失眠、情绪低落、经常感到疲惫等症状。方法:1.电脑桌附近采光充足,通风;2.多喝水。


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